Takie sztywne standardy moim zdaniem pasuja one do bcaa 2.5 1.25 1.25 w takich proporcjach gdzie 5g bcaa jest w 10g proszku jak to w xtra, a rx oferuje 4.25 2.25 2.25 gdzie jest 9/10g bcaa. pisze tutaj teoretcznie jak jest faktycznie nie wiem, ale opieram sie na tym. Wiec te zasady takie dziwne. Nie chce sie sprzeczac z toba tylko nie sadzisz, ze [...]
sa treningi ale jak pisze nie mam wogole sprzetu ani drozku ani hantli wiec moge tylko pompki i brzuszki robic Trzeba troszkę pomyśleć, tak jak Goral pisał. Ja podciągałem się na kiju położonego na taboretach, tak zwane odwrotne wiosłowanie, bądź podciąganie grubaska. Taborety jedynie 45 cm, ale to zawsze było coś, a do tego unoszenie tułowia i [...]
Karlos ja pierwsza Krete dawkowalem tak jak pisze na opakowaniu hhee ale dużo sie tutaj dowiedziałem i dalej dowiaduje:) ale jeżeli chodzi o rozpiski koksów to powinna byc jakaś bariera założona na Dział Doping (żeby nie kuły w oczy tematy smiechu warte) Może moderatorom jakas zrzutke damy i wprowadza jakas bariere :) PZDR:P
Czy duże to nie koniecznie, bo tak jak pisze Tomasz nadmiar wiedzy odpycha. Może być jedno FAQ z podstawowymi informacjami, z odpowiedziami na najczęściej zadawane pytania, te które wałkowane są miliony razy. Po drugie, można zrobić zbiór linków z dodatkowymi tematami, w miarę świeżymi, - to dla tych, którzy się wkręcą (chociaż prawda zbyt wielu [...]
"Wszyscy obecni mistrzowie świata mają mniej jak 190 cm"."---->Ja pier****e czlowieku trafia do ciebie to co pisze. Mowa jest o amatorskim boksie. A tam w ciezkiej jest niewielu ktorzy maja ponizej 190cm "I to jest większy prestiż być najlepszym w cięższej kategorii"---->chyba koles jest poczatkujacy i nie jest [...]
[...] mozna zywcem w domu po zdjeciu widac, ze jestes ekto, radzilbym zbilansowac diete, bo dopóki sie cwiczy "na sucho" to wszystko fajnie troche cos tam rosnie, ale jak zaczynamy przygode z suplami to pozniej obwiniamy je za brak dzialania, co ma swoje odbicie w naszej diecie. chodzi o to, ze pisze sie monohydrat, a nie MOMOHYDRANT [...]
wyrosły by mu rogi czy jak ?? :) ... nie no nie róbcie sie jaj chłopak naprawde sie wydygał kto wie jakby sie nie jeden z Was zachował na jego miejscu przecież nie wiadomo tak naprawde co to cholerstwo może zrobić..Niby na chłopski rozum nic ale wkońcu to jest chemiaa..sam sie z niego śmiałem na początku w sumie do teraz mnie śmieszy to co zrobił [...]
O co chodzi w układach formalnych?
KBX i MMA jest skrajnym przykładem, dobrze że do tego grona nie dodałeś jeszcze boksu. - wcale nie, skrajnym przykładem byłby bilard lub kręgle. KB i MMA są jak najbardziej dobrym przykładem, nie ma nic bardziej bliskiego co uczyło by walki i nie uczyło układów. W takim razie spróbujmy zastanowić się nad sensem uprawiania form w aspekcie [...]
Najgorzej drerwieka palce jak pisze na telefonie to normalnie po minucie palce obrzmiale i drętwieje muszę odłożyć na chwilę i przechodzi. To się objawia z rana po nocy jak zaczne coś róbic fizycznie to też drętwieje. Może to kręgi uciskają na nerwy... Dodam też że mam ból w prawym barku przy pewnym ruchu może to tam zklinowaly się nerwy i [...]
cm3 - 30min przed śniadaniem, 30min przed treningiem, 30min po treningu - 3x3kaps BCAA - 45min przed treningiem - 8kaps AAKG - 30min przed treningiem, 30min po treningu - 2x4kaps Venom - nie wiem jak brac Tyle wywnioskowałem z tego co pisze na opakowaniach, jednak może jakoś sie do tego ktoś doświadczony ustosunkuje?
[...] wegli. TERAZ CHYBA BEDZIE DOBRZE? co mam dalej zrobic? ahaa mam jeszcze pytanie chodzi o suple. kupilem sobie: universal animal stak2, olimp L-glutamine, Xpand, Whey PRO gainer2 i 17-Methyl D Stack Ex jak to brac ? tak jak pisze na opakowaniu? chyba raczej moge sie tym sugerowac ale troche bo musze tez to polaczyc z dieta?? prosze o doradzenie
No chleb z szynką to każdy jadł, z masłem orzechowym niekoniecznie. Ja twaróg ze smietaną jem juz od bardzo dawna. A do szkoły co wziąć jak nie kanapkę w pudełku? Podobno masło orzechowe ma zdrowe tłuszcze. Przepraszam ze tak chaotycznie wszystko pisze ale mieszkanie w Holandii daje się we znaki. Więc czym można to zastąpić? Edit: Okej, już teraz [...]
dobra ja juz nie pisze nic bo nie warto sie wysilac zawsze musi sie jaksi cwaniak odezwac i chyba jak by nie napisął negatywnie na czyis wygląd to chyba miał by zły dzien...;]
[...] doswiadczenia, bo dawniej tez nie wyobrazalam sobie zycia bez batonikow, sernika, itp. W ksiązce, ktora podalam wyzej autor twierdzi, ze cukier jest tak samo uzalezniajacy jak alkohol, narkotyki, tzn powoduje wytworzenie w mozgu takich samych reakcji chemicznych i w konsekwencji uzaleznia. Zdrowe zycie to kwestia wyborow . Poszukaj na forum (w [...]
ja nie mdleje tylko misie wydaje ze zaraz zemdleje tak wiesz psychicznie sie denerwuje tym ze jak to sie stalo moejj dziewczynie to mnie tez sie moze stac .... a lat mam 21 sorka za pisownie ale szybko pisze bo sie spiesze ....
[...] bardzo nie podoba się wyciskanie w koszulce, dla mnie to jest najzwyklejsze oszustwo!!! Każdy kto uważa, że ma trochę pary w łapach to powinien położyć się i wycisnąć sztangę bez specjalistycznej koszulki, które jak wiemy pomagają wywindować wynik o 40,50 a nawet 60kg.( te podwójne ) Dlatego szacun dla Rafała za wynik bez koszulki!!! POZDRAWIAM
Ile powinien wazyc worek? Moge kupic 15 kilowy 120cm za 99zl ale 15 kg to mi sie wydaje ze on bedzie latał jak szalik(tak sobie to wyobrazam nie wiem jak to jest) PS: i jeszcze jedno kogo jest ta strona internetowa itf.prv.pl? ****a ile sie mozna tam dowiedziec przydatnych rzeczy ,kto to pisze? Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-04-26 21:55:49
Chce kupić ten drążek : http://www.allegro.pl/item509497154_wielofunkcyjny_drazek_do_twojej_silowni_dp1.html Opłaca się?? Jak ten drążek się montuje tymczasowo? Bo tu pisze o jakieś gumce,piańce a nie wierze że ona utrzyma 56kg. Proszę o szybką odpowiedz bo chce kupić i zacząć ćwiczyć :p
[...] Ewentualnie możesz dorzucić np 2-3h przed treningiem tajskiego siłownie i potem zjeść coś odpocząć i znów na kolejny trening ale tu będzie jeszcze ciężej. Ewentualnie tak jak pisze kolega wyżej powywalać treningi tajskiego i wrzucić siłownię. A co do tego dnia wolnego nie baw się w żadne 2.. jeden absolutnie wystarczy. Przede wszystkim [...]
wiesz co nieznize sie do twojego poziomu i nie bede cie obrazał bo mam szacunek dla innych. po 2 jak pisze ze cykl nie dlamnie to nie dlamnie. umnie na doping jeszcze za wczesnie ale to nieznaczy ze spytac nie moge wsprawie kumpla i prosze zebys sie juz nie wypowiadał w mojich tematach ok Zmieniony przez - S.Q.N w dniu 2009-02-26 17:03:47
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
